## مقدمة: عالم يئن تحت وطأة الضغوط يواجه الكثيرون في عصرنا الحالي المتسارع تحديات عاطفية جسيمة ومستمرة. تشمل هذه التحديات، مثل الحزن المزمن ووصلًا إلى التوتر اليومي المقلق. تُلقي هذه الظروف بظ�